Sốt hương thảo cải cầu vồng

16/06/2024
Bởi 24K DIET
1 Like
- 0 / 5

- Gia vị, nguyên liệu
Ẩm thực: Món Chay
Cấp Độ: Dễ
442 Lượt xem

Chuẩn bị
10 phút
Thời gian nấu
20 phút
Khẩu phần
4
Thời gian dọn
5 phút

VIP Mã số MC90

Các nguyên liệu

4 cup cải cầu vồng, cắt nhỏ

2 cup kem dừa

½ cup hạt điều, cắt nhỏ

1 tsp ớt bột xông khói Paprika

½ tsp ớt bột

¼ tsp bột mù tạt

Một nhúm muối với hạt tiêu

½ cup rau mùi ta, cắt nhỏ

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 200 Kcal

% Giá trị hàng ngày*
Protein 7g
14%
Fat 4g
5.12%
Carbs 6g
2.18%

Hướng dẫn nấu ăn

Bước 1

Dùng một chiếc chảo, trộn cải cầu vồng với kem dừa, hạt điều và các thành phần nguyên liệu khác, khuấy đều, nấu trên lửa vừa trong 20 phút và chuyển vào máy xay thực phẩm

Bước 2

Xay nhuyễn rồi chia ra bát và thưởng thức

Ghi chú

Chúc bạn ngon miệng